Senin, 24 Februari 2014

Sehat Berawal Dari 6 Kebiasaan Simple Ini

Sehat Berawal Dari 6 Kebiasaan Simple Ini

Written By hany rahman on Minggu, 16 Juni 2013 | 18.32


Informasi Kesehatan - Anda tentu pernah mendengar pepatah “Sedia payung sebelum hujan” atau “Lebih baik mencegah daripada mengobati”. Tindakan pencegahan penyakit adalah faktor penting guna menjaga kesehatan.
Banyak orang berfokus melakukan hal-hal besar dan mahal untuk mencegah penyakit datang, sedangkan hal-hal kecil sering mereka abaikan. Nah, berikut ini adalah beberapa langkah simple yang bisa Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari agar terbebas dari serangan penyakit. Sebagai tambahan, Anda tidak perlu mengeluarkan biaya yang mahal untuk melakukan kebiasaan ini.
1. Jalan Kaki 15 Menit Setiap Hari
Jalan kaki 15 menit setiap hari dapat membantu melancarkan aliran darah, menurunkan kolesterol, menjaga kesehatan jantung hingga menurunkan berat badan. Jalan kaki adalah olahraga paling mudah dan murah yang bisa dilakukan siapa saja. So, selipkan aktivitas sehat ini di tengah kesibukan Anda.
2. Rajin-Rajinlah Cuci Tangan
Langkah pertama untuk pencegahan penyakit adalah dengan menjaga kebersihan diri dengan baik. Cucilah tangan Anda secara berkala selama 20 detik untuk menyingkirkan kuman, lakukan hal ini sebelum dan setelah makan, dan juga setelah Anda keluar toilet, menyentuh perabot rumah, bahan kimia, lumpur, dan lain sebagainya.
Para ahli kesehatan menyarankan agar kita mencuci tangan dengan airhangat yang mengalir dan menggunakan sabun anti-bakteri. Pastikan Anda membersihkan tangan dengan benar, sela-sela jari dan kuku dengan baik, karena biasanya kotoran yang mengandung kuman sering tersangkut di area ini.
3. Higienis Saat Menggunakan Toilet Umum
Ketika berada di toilet umum, hindari penggunaan handuk toilet yang tersedia untuk mengeringkan tangan, lebih baik gunakan tisu dan mesin pengering yang disediakan. Dalam kondisi seperti ini, sebaiknya Anda membawa sendiri handuk ataupun tisu basah untuk membersihkan tangan secara steril agar tidak terkontaminasi kuman dan bakteri.

4. Kenakan Masker Saat Berkendara
Jika Anda pengendara motor, biasakan untuk mengenakan masker agar Anda terlindungi dari polusi di jalan raya. Polusi di jalan raya baik dari kendaraan bermotor ataupun dari industri tertentu membuat tubuh rentan terpapar radikal bebas yang dapat memicu berbagai penyakit berbahaya. Tidak hanya pengendara motor, pengendara mobil juga dianjurkan untuk mengenakan masker di jalan raya.
5. Higienis Saat Memasak
Menyiapkan makanan secara higienis, cuci tangan sebelum dan setelah makan. Saat memasak makanan laut, daging dan unggas mentah, sangat penting untuk membersihkannya sebelum dimasak. Jangan gunakan piring yang sama untuk menyimpan makanan yang sudah dimasak dengan yang mentah. Atur temperatur suhu mesin pendingin dengan tepat untuk menyimpan makanan di dalamnya.
6. Sediakan Obat-obatan di Rumah
Sediakan obat-obatan di rumah untuk penanganan pertama jika salah seorang anggota keluarga sakit. Usahakan tempat penyimpanan obat jauh dari jangkauan anak-anak dan bersih dari kotoran. Jika pemberian obat-obatan di rumah tidak memberikan hasil, segera hubungi dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
Sumber: duniafitnes.com

Senin, 27 Januari 2014

Testimoni Konsumen Jamu Tetes BIO7 - Ibu Luky, Riwayat lambung & empedu ...



BIO-7

Indonesia adalah salah satu laboratorium tanaman obat terbesar di dunia, sekitar 80% herbal dunia tumbuh di di negara ini. Indonesia memiliki sekitar 35.000 jenis tumbuhan tingkat tinggi, 3500 diantaranya dilaporkan sebagai tumbuhan obat.

BIO7 berasal dari ramuan Nusantara berasal dari Kalimantan yang sudah terkenal Khasiatnya secara turun temurun, diproses dengan cara inkubasi (fermentasi) sehingga menghasilkan cairan ekstrak dengan kandungan senyawa-senyawa fitokimia dan enzim-enzim yang sangat aktif yang kesemuanya bersinergi memberikan manfaat yang terbaik bagi pemeliharaan kesehatan serta membantu pemulihan dari berbagai macam penyakit.

Apa itu senyawa Fitokimia ?

Merupakan senyawa unsur dan bagian dari tumbuhan yang bersifat bukan nutrisi tetapi memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh manusia, sebagian bersifat sebagai Anti Tumor dan Anti Kanker. Para ahli menyebutkan Fitokimia sebagai unsur nutrisi ke-8 selain karbohidrat, lemak, protein, vitamin, mineral, serat dan air.

Kandungan Fitokimia BIO7 antara lain:

Beta-charotene, Cathecin, Epichatechin, Flavonoids, Lycopene, Isoquercitrin, Pectin, Tannin, Zeaxanthin, Kaempferol, Quercetin, dll.

Kandungan Nutrisi BIO7 antara lain:

Protein  : Asam Amino Esensial dan Non Esensial

Lemak   : Asam lemak tidak jenuh

Vitamin  : B1, B2, B3, B5, C, E

Mineral   : Calcium, Iron, Magnesium, Mangan, Pospor, Potasium, Sellenium, Zinc, dll.

Testimoni konsumen Jamu Tetes Bio7 - Bpk Kaban,Penyakit saraf sembuh ber...